Når standeren snart tages ned, betyder det langt fra stilstand i Næstved Roklub. Tværtimod skifter klubben bare vandet ud med storskærm og romaskiner, når vintersæsonen begynder. Her kan nye medlemmer prøve kræfter med e-roning – en sjov og effektiv træningsform, der foregår indendørs.
– Romaskinen er en tryg måde at stifte bekendtskab med rosporten på. Efter vintersæsonen håber vi naturligvis, at mange får lyst til at prøve kræfter med roning på vandet, fortæller klubbens formand, Lars Henning Kaptain.
Introholdet i e-roning er allerede i gang og finder sted hver onsdag klokken 18.30–19.30 i klubbens lokaler på Kanalvej 18. Her er alle velkomne – uanset alder og form. Man kan tilmelde sig via klubbens hjemmeside eller blot møde op.
E-roning foregår på romaskiner, hvor op mod 80 procent af kroppens muskler bliver aktiveret. Det giver en helkropstræning, som både er skånsom og effektiv.
– Man oplever flow og velvære, og alle deltagere kommer i mål samtidig – uanset om man er 20 eller 80 år, forklarer Lars Henning Kaptain.
Roklubbens instruktører hjælper nye deltagere med at lære den rette teknik, så de får mest muligt ud af træningen. Programmerne, som vises på storskærm, er udviklet af nogle af Danmarks dygtigste roinstruktører og findes på flere niveauer – fra begyndere til erfarne.
Introforløbet fortsætter hver onsdag resten af året, og prisen for hele forløbet er 250 kroner. Sidste år deltog 25 nye roere, og klubben håber på mindst lige så stor interesse denne vinter.
E-roning kombinerer individuel træning med det sociale fællesskab, som kendetegner rosporten – og i Næstved Roklub er døren åben for alle, der vil være med.
